14. PORTERO

SITUACIONES DEL PORTERO

La situación del portero estará supeditada al balón, por lo que deberá centrar su atención en el lugar donde se encuentre el oponente en posesión de éste, debiendo cambiar su situación en el momento en el que el móvil se desprenda de la mano del jugador y nunca antes, procurando centrar su campo visual en el movimiento articular de la muñeca del jugador para intuir la dirección del pase o disparo.

El portero debe situarse como norma general en la bisectriz del ángulo formado por el balón en posesión del atacante y los postes de la portería.

Brazos:

a) El derecho semiflexionado y el izquierdo extendido a la altura intermedia o viceversa.

b) El derecho extendido hacia arriba y el izquierdo a la altura intermedia o viceversa.

c) Los dos semiflexionados.

Manos:

Abiertas, extendidas y con las caras palmares mirando al objetivo.

Piernas:

Separadas a comodidad, ligeramente flexionadas en colocación simétrica.

Pies:

En contacto con el suelo, separados, nunca en exceso pero con comodidad, repartiendo el peso del cuerpo sobre las partes delantera de los pies.

DESPLAZAMIENTOS DEL PORTERO

Es la acción de trasladarse de un lado a otro de la portería en función del recorrido del balón y del desarrollo del juego.

Tipos de desplazamientos.

1. Habitual: los que realiza dentro de su zona habitual de trabajo, no más de un semicírculo imaginario de un metro. Se debe realizar con pasos cortos, rápidos y deslizantes, evitando dar saltos.

2. Preintervención: los que realiza para avanzar antes de su intervención ante un lanzamiento. Son pasos cortos, generalmente 1 o 2, y siempre ante lanzamientos desde los extremos.

3. Posdespeje: los que realiza después de un despeje para la recepción del balón. Casi siempre se utiliza movimientos frontales hacia delante para no perder de vista el balón y recogerlo de forma inmediata.

4. De recuperación: los que realiza para la recuperación de su zona habitual de trabajo. Una vez puesto el balón en juego, con un paso corto o largo rápido, se recupera la zona habitual de trabajo, con movimientos frontales hacia atrás para no perder el desarrollo del juego y como consecuencia el balón, con el fin de poder intervenir.

RECEPCIONES DEL PORTERO

Es la acción de recoger el balón con dos manos durante las intervenciones del portero.

Tipos de recepciones

• Directas

• Altura alta

• Por encima de la cabeza.
• Ángulo superior izquierdo y derecho.

• Altura intermedia

• Zona central (altura intermedia ).
• Lado derecho e izquierdo.

• Altura baja

• Zona central.
• Lado derecho e izquierdo.

• Indirectas

• Después de un bote
• Después de un despeje
• Después de un rechace de la portería
• Con las manos.
• Con los pies.

Varios ejercicios de entrenamiento de porteros: