DESPLAZAMIENTO SIN BALÓN.
Formas de desplazarse por el terreno de
juego sin posesión del balón.
•Cabeza: manteniendo el máximo campo
visual posible.
•Tronco: ligeramente inclinado en la
dirección del desplazamiento.
•Piernas: variarán su intervención en
función de que el desplazamiento sea frontal hacia adelante, frontal hacia
atrás o lateral. En el desplazamiento lateral nunca se deben encontrar los dos
pies sin contacto con el suelo. Los pies no deben cruzarse o juntarse, avanzando
primero el más cercano a la dirección del desplazamiento.
•Brazos: igual que en la posición de
base.
Crear y ocupar espacios de actuación
propios o para los compañeros. Deben realizarse en el momento preciso con el
ritmo adecuado en función de los compañeros, los adversarios, el balón y el
espacio disponible.
Ejercicios de desplazamiento sin balón:
DESPLAZAMIENTO CON BALÓN.
Formas de trasladarse por el terreno de
juego en posesión del balón limitadas por las reglas del juego.
•Brazos y manos: alejan el balón del
defensor acercándolo al tronco. Durante el posible bote, realizarlo con la mano
más alejada del defensor.
Crear y ocupar espacios de actuación propios
o para los compañeros con balón. Procurar no mirar al suelo para no perder campo
visual y acomodar el ciclo de pasos a las necesidades del momento en función de
los compañeros, los adversarios y el espacio disponible. Evitar botar antes de
iniciar el ciclo de pasos para no limitar las posibilidades de éste.
Tipos de desplazamientos con balón:
TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS:
En función de la posesión de balón:
Con balón
Sin Balón
En función de la dirección:
Desplazamiento frontal hacia delante
Desplazamiento frontal hacia atrás
Desplazamiento lateral
En función de la ejecución:
En marcha
En carrera
En deslizamiento
Tipos de desplazamientos tanto sin balón
como con balón:
